Hôm qua hính thức challenge 100 ngày social detox kết thúc. Nên hôm nay ngồi review lại, vừa hay cũng đúng lúc đang tuần chuyển giao mùa hạ sang thu, vì thời tiết dạo này bắt đầu lạnh rồi. Tự nhiên nhận ra mùa hè của mình gần như gói gọn trong 100 ngày social detox ấy.
Đánh giá trên thang điểm 10 thì tự chấm một cách thành thật chắc chỉ được 7/10. Phần vì vẫn dùng tài khoản IG photography để post bài và check tin nhắn, tìm kiếm ý tưởng, đôi khi lấn lướt qua xem mấy cái clip iu đời, rồi hài hước, rồi đủ loại content bay vào lúc nào không hay. Chậc!
Việc sử dụng mấy trang social nếu biết cách điều tiết tất nhiên vẫn mang cho mình nhiều ý tưởng, động lực. Để thay đổi một thói quen, hành vi thì cần thời gian, không phải cắt cái bụp mà là từ từ, thấy mình bị vấn đề ở đâu thì chỉnh ở đó. Giống như thử thách 100 ngày social detox của mình đặt ra đơn giản là:
- Không post story trên acc cá nhân 100 ngày. (cơ mà mình có reshare story bạn mình tag mình để lưu về vì mình thấy đó là ký ức đẹp đẽ, nên châm trước, hì hì).
- Không lướt xem story của người khác quá nhiều (vì thỉnh thoảng mình sẽ bị cảm giác Fomo ấy, xong rồi mình lại thấy tủi, nhưng mình vẫn ý thức những điều mình đang làm, chỉ là đôi khi cái phần bé nhỏ bên trong lại nhạy cảm, nó thấy nó quần quật trong khi xung quanh vui đùa, đâm ra tự tủi, thế thôi, chớ nó biết tại sao nó đang làm điều này, thế rồi cái thèm khát được vô tư nghỉ ngơi ấy lại trỗi dậy, đấy có phải tự mâu thuẫn với chính mình không, nên thôi, không nhìn sẽ không thấy đau :v)
- Học cách thả lỏng, và buông. (Đôi khi bạn bè bảo mình gồng quá, mình cũng hay hỏi tại sao cứ phải đặt mình trong thế khó làm gì, tự mình làm khó mình rồi lại đâm ra hụt hẫng, cứ nghĩ đơn giản lại, thả lỏng ra và buông bỏ những điều không cần thiết)
- Tập trung phát triển bản thân. (Đọc sách, và thử những điều mới mẻ, nuôi dưỡng sở thích, đam mê)
Mình làm thử thách này, cùng lúc áp dụng với phương thức theo cuốn sách The Year 12 weeks. Nhìn lại lúc mới bắt đầu thử thách, ngày qua ngày, mình cứ đều đặn làm theo kế hoạch tất nhiên sẽ chẳng thấy khác biệt gì mấy. Cơ mà đến hôm nay, mình thấy 3 tháng thử thách đó, đã giúp mình rất nhiều.
- Mình đọc sách nhiều hơn.
Mình làm và thử nhiều điều mới hơn. Mình đã biết bơi, dù chỉ là bơi ếch ở cự ly ngắn và hồ 1m5, nhưng bơi được, nổi được và thở được là điều cuối cùng mình cũng làm được \hooray/
Mình đã biết trượt ván, dù xém té mấy lần =))
Mình đã kịp hoàn thành chuyến leo núi như mục tiêu đầu năm đề ra, và du lịch 3 ngày 3 đêm ở Montreal và Quebec (biết ơn bạn mình đã phóng xe 5am =)) - Mình thử đi Kayak, chèo muốn đâm vô bụi rậm cơ mà được ngắm cảnh non nước thật chill
- Mình đã học lái xe ô tô. Mình đã có thể đi được sương sương nhưng vẫn còn rén lắm. Cơ mà cảm giác đánh được vô lăng quẹo trái quẹo phải sao mà nó đã gì đou á.
Mình thử được nhiều món ăn mới ở Toronto, và phát hiện lý thú mấy điều nhỏ nhỏ đủ khiến mình bất ngờ và cười tủm tỉm, như hotdog chỉ 2 đồng và kem 1 đồng ở IKEA, Taco 3 đồng thứ 3 hàng tuần, cơm nếp cẩm ở T&T to chà bá no ứ hự chỉ 5 đồng… đấy, chỉ thế thôi mà vui ghê. - Mình có nhiều lời mời gọi collab chụp ảnh (chỉ có 2 shoot được trả tiền, còn lại là hợp tác trên social, nhưng đổi lại mình được rèn kỹ năng và mở rộng thêm networking). Cơ mà khởi động sau tốt nghiệp vậy cũng oke mà nhỉ.
Mình nhận được phản hồi từ một bên Fashion Networking Canada cho mình sử dụng studio free. Đây là điều mà mình cảm thấy rất vui, nó diễn ra đúng ngày thứ 98 của chuỗi thử thách này. Mình cần tìm studio để chụp các concept muốn làm, nhưng giá thuê studio bên này quá mắc, và thêm cái nữa là trời sắp chuyển lạnh rồi, mình không thể chụp ngoài trời nhiều được nữa, việc bắt đầu tìm một bên studio giá phải chăng là điều mình cần chuẩn bị lúc này). Thế rồi họ cho mình xài miễn phí mấy shoot. Với mình là quá tuyệt vời. - Mình cảm thấy vững tâm hơn (dù đôi khi mình vẫn hay bất chợt nức nở, chẳng biết cái đám nước mắt đó từ đâu chui ra nữa).
Chiếc ổ ấm áp của mình
So với mùa hè năm trước, mình đã làm được rất nhiều điều mới, và cả những điều mà mùa hè năm ngoái mình luôn day dứt vì suốt ngày chỉ quần quật đi làm lo tiền học phí.
Từ ngày lập thử thách và đặt cho mình thử những điều mới mẻ, mình có nhiều niềm vui mới hơn, bớt nguôi ngoai về một số khía cạnh trong cuộc sống, nhưng những trăn trở của mình vẫn còn đó. Chúng như mấy ngọn lửa, lúc âm ỉ, lúc bùng phát rạo rực, đôi khi khiến con người ta thật khó chịu. Mình vẫn cố gắng nỗ lực vì những điều khao khát trở thành, nó vừa cho mình cảm giác thỏa mãn cũng đồng thời mang lại cảm giác bức bối vì những kết quả không như mong đợi, bởi thế phép thử được lặp đi lặp lại vô số lần.
Đôi khi, mình chỉ hy vọng có một điều nào đó có thể gỡ được mớ rối rắm trong mình, một phép màu có thể xảy đến, đại loại vậy. Nhưng mình biết chỉ có mình mới là người gỡ được. Cơ mà kết thúc 100 ngày thử thách chỉ bằng social detox, mình nhận ra có thể thay đổi trong mình đến nhường nào. Chứ huống hồ chi 1 năm, ta sẽ không hình dung nổi 1 năm có thể thay đổi được nhiều đến nhường nào.
Vừa vặn nay 30 tháng 9, còn 3 tháng nữa hết 2026. Danh sách đầu năm vẫn còn nhiều mục chưa hoàn thành. Mình đang lên plan tiếp cho challenge 3 tháng cuối năm này. Hẹn mọi người một bài review cuối năm để xem mình còn làm thêm được gì cho mục tiêu đầu năm đặt ra không nha.
Giờ thì buh baiiiii!!
Leave a Reply